Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 123.29g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плов с Куриной Грудкой, Вода. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Груш . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|