FranCs7.'s Journal, 30 Jun 20

Cintura: 82 cm (-2cm)
Ombligo: 95 cm (-2cm)
Ponmpi: 108 cm (-3cm)
Brazos: 31cm (-1cm)
Pierna:66cm (+2.5cm)

72 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1623 kcal

Fat: 61.93g | Prot: 81.31g | Carbs: 183.19g.   Breakfast: Hellmann's Mayonesa con Chipotle,  Arroz Blanco,  Huevo Cocido. Lunch:  Zanahoria Cocida,  Papa Cocida,  Caldo de Pollo,  Pechuga de Pollo. Dinner: Svetia Stevia, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacao, Granvita Avena Oats, Leche (Leche Entera). Snacks/Other: Bimbo Pan Integral (60g), Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa,  Papaya, Maribel Crackers Doraditas. more...