Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2838 kcal
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Fat: 79.35g | Prot: 178.97g | Carbs: 357.08g.
Breakfast: はくばく もち麦ごはん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Lunch: シュウマイ, イオン かけそば, だし巻き卵, 長芋. Dinner: マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド マックフライポテト(M), ビーレジェンド すっきりリンゴ風味. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, バナナ. more...
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steady weight
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