Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 52.77g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Krakuski Zbożowe z Płatkami Owsianymi, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pomidory, Własny chleb. Lunch: Tort ciasto, Kawa (Rozpuszczalna), Pudding na Zimno Czekoladowy, Czekolada z Oreo, Masło Roślinne, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Dietetyczny Napój Gazowany, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Wino Pinot Blanc, Sos czosnkowy, Majonez, Musztarda, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Chleb Tostowy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|