|
Пока не войду в привычный ритм, после тренировки так и будет +400? Крепатура и ощущение залитости мышц. Особенно ноги
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 135.96g | Prot: 52.67g | Carbs: 38.12g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Укроп, Вареное Яйцо, Желен Грудинка Столичная, Окей Соте из Баклажанов. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, ВкусВилл Холодец . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|