Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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46 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 87.19g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Consilia Latte di Avena, Amarene, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Fragole, Bonduelle Iceberg, Pomodorini, Delicius Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso Integrali, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Dinner: Foodspring Shape Shake Cocco, Vios Yogood 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Melanzana, Delizie del Sole Riso Parboiled. Snacks/Other: Noci, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Banana, Pesca, Aia Bresaola di Tacchino, WEPU Pane di Segale Integrale. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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