Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 53.51g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: İçim Labne, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Hindistan Cevizi, Mısır Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, Gün Kurusu, Torku Doğal Yoğurt. Lunch: Beyaz Leblebi, Hurma, Tatlı Kiraz. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Marul, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bettüll:)'s Weight History
|