Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 91.64g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Вкус Вилл Сироп Овсяный, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,2%, Творог 5%, блины. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Corniche Mini Marshmallows, Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Сладкий Красный Перец, Сыр Творожный Домашний, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Dinner: Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Творог 5%, сырники 3шт. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Tom's 그린티 라떼 아몬드 퍼프볼, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|