Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 79.44g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Мидии, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Белая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Говядина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан, Картофель Отварной. Snacks/Other: Черешня, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniakuzmicheva's Weight History
|