Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 131.77g | Carbs: 61.35g.
Breakfast: Абрикос, Liebendorf Сыр Маасдам, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тавр Ветчина для Завтрака, Зеленый Перец, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фисташки, Тавр Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|