Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 28.55g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Domatesler, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Karalahana, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Badem, Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Miskos Kağıt Helva. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akader54's Weight History
|