Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 75.09g | Carbs: 57.55g.
Breakfast: Pancetta, Caffè (dalla Moca), Maribel Frutti di Bosco Confettura Extra, Adez Latte di Mandorla, Avena, Uovo Sodo. Lunch: Hummus, Riso Integrale, Avocado, Petto di Pollo, Buongiorno Freschezza Mista Julienne Saporita. Dinner: Avocado, Funghi Champignon, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Buongiorno Freschezza Mista Julienne. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
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steady weight
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