Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 45.38g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Банан, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: ЭГО Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|