Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 89.01g | Carbs: 248.94g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Икра Мойвы, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою. Lunch: McDonald's Чизбургер , McDonald's Картошка Фри, Кукуруза Вареная, Медово-Горчичный Соус, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Кукуруза Вареная, Говядина Отварная, Сметана . Snacks/Other: Конфета, Шелковица, Кисель, Нектарины, Смородина Красная. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|