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Guten Morgen ihr Lieben!
Über das Wochenende hab ich mein Gewicht gehalten- bei dem faulen Wochenende und Besuch bei der Mama ist das ein Erfolg :-) Leider hab ich seit zwei Tagen ein wenig Probleme mit dem Magen - hoffe das legt sich bald.
Wünsche allen einen schönen Wochenstart!
Liebe Grüße
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80.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1115 kcal
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Fat: 38.93g | Prot: 40.74g | Carbs: 155.70g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gutes Land Gouda . Dinner: REWE Beste Wahl Maccaroni, Mais, Knorr Rahmsoße, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Other: Christians Grod Rote Grütze Erdbeere, Langnese Cremissimo À La Nogger Choc. more...
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2892 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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