Sheilavanwijk's Journal, 13 Jul 20

Sheilavanwijk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020

64 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2020:

2351 kcal

Fat: 62.17g | Prot: 154.89g | Carbs: 259.62g. Breakfast: Wasa Volkoren Cracker, Oké Smeerkaas 48+, Kruidenthee, Mandarijn, Milner Jonge Kaas 30+, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Lunch: Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie, Koffie met Melk en Suiker, AH Magere Franse Kwark, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel. Dinner: AH Courgette, AH Uien, Nevo Rode Paprika, Freshona Tomatenpuree, Milner Jonge Kaas 30+, Ekoplaza Rode Linzen. Snacks/Other: Kruidenthee, Gekookt Ei, AH Watermeloen, Volkoren Brood, AH Gegrild Gehakt. more...