Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 107.46g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хумус, O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, ВкусВилл Финиковый Сироп, Жимолость, Малина, Творог 5%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная. Dinner: Ашан Персик Свежий, Мистраль Пшено Шлифованное, Сыр Адыгейский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Вишни. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске , Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяное Печенье Домашнее, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|