Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 87.44g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Барбекю Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Крылышки магги. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|