Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 86.23g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Корица, Кофе, Сыродел Сыр Фермерский, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Коровкино Сыр Плавленый Ломтевой Голландский, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Корица, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Коровкино Творог 2%, Банан. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok1988@'s Weight History
|