|
Puh, das hoch von Freitag morgen hat sich fast ausgeglichen und das trotz essen gehen gestern.
Stimmung ist wieder etwas besser.
|
80.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 74.76g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Heinz Tomato Ketchup, Rama Rama mit Butter, Ja! Gouda Holland Jung, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Harry Das Volle Korn Katen. Lunch: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Dinner: Pfirsiche. Snacks/Other: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Kartoffeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Ketchup, Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Maredo Zwiebeln. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|