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😳 und ich hatte heute vor zu naschen. Jetzt muss ich mir das ein bisschen anders überlegen. Vielleicht muss ich mich heute einfach mehr bewegen? 😅
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81.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1979 kcal
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Fat: 101.75g | Prot: 83.13g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Latte Macchiato, Quarkbällchen, Berliner, Ja! Jagdwurst, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Harry Vital-Brot. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Nußknacker, K-Bio Agavendicksaft, Fairglobe Cookies , Gut & Günstig Quark 40%, Trauben, Harry Toast, Okroschka. Dinner: Aldi Nußknacker, Fairglobe Cookies , Gut & Günstig Quark 40%, Trauben, Die Rostocker Rauchwurst, Okroschka. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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