wendycarty's Journal, 12 Jul 20

Ik ben gisteren naar mijn ayurvedische therapeut geweest. Mijn darmen werken niet goed. Ik zit te vaak per dag op de wc en ik loop leeg. Ik moet dus een keer per dag eten en 18 uur vasten. Hopelijk worden mijn darmen rustig. Ik weet niet hoe lang ik het kan volhouden. Ik ga vandaag een poging doen.

85.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1674 kcal

Fat: 127.13g | Prot: 47.25g | Carbs: 84.56g.   Breakfast: AH Ongebrande Pecannoten,  Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Rauwkost Salade Schotel. Lunch: AH Rundersalami,  Gebakken Ei,  Speltbrood. Dinner:  Watermeloen. Snacks/Other: AH Ongebrande Pecannoten. more...

2735 kcal

Exercise: Desk Work - 21 minutes, Housework - 18 minutes, Vacuuming - 24 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...