Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 74.33g | Carbs: 245.47g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе с Молоком, Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Лук, Свеклы, Морковь, Картофель, Оливковое Масло. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Груша, Дыня, Арбуз, Chateau Вино Розовое Сухое, Dr. Diesel Пиво. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|