Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 85.19g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Ленивые хачапури. Lunch: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом. Dinner: Pepsi Pepsi Max, RIOBA Молоко 0,5%, Клубника, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Красный Лук, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Коломенское Бутерхлеб. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki69!'s Weight History
|