Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 46.56g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Сухари, Яшкино Печенье , Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Салат Овощной. Dinner: Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Нектарин, Чернослив, Нектарин, Чай с Молоком, Самса́. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Снижение веса с консультантом по питанию в онлайн Марафоне Стройности. 87775821607 ватсап и телеграм
12 Jul 20 by member: Elenavlassova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|