Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 79.40g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Сыр Домашний, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом. Lunch: Гиппо Салат Цезарь , Макдоналдс Нагетсы , У Палыча Бургер с Курицей и Сыром. Dinner: Травяной Чай, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Травяной Чай, Арбуз, Красные Помидоры, Говяжий Бульон, Телятина Отварная. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щаппи2019's Weight History
|