Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 81.81g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Кето Хлеб из Льняного Семени, Домик в деревне Сметана 20%, Волжанка Творог 5%. Lunch: Черешня, Нектарин, От Мартина Тыквенные Семечки. Dinner: Варенье, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jul.mushk's Weight History
|