Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 103.16g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Lorado Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. Snacks/Other: Массандра Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|