Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 117.22g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Геркулес Зерновой Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Арахис, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грудка Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Черешня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|