Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 76.33g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Trapeza Семена Чиа Черные , Гречневая Каша, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Дыня, Курица в Сметане, Свекольник мой (1 порция 350граммов), Базилик, Помидоры. Dinner: Заречье Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Овсяное печенье из овсяных хлопьев #1, Despar Шоколад Черный с Целым Фундуком, Малина, Стимул Зефир Бело-Розовый, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattālija's Weight History
|