Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 20.58g | Prot: 61.58g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral 100%, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Paté Light. Lunch: Huevo, Clara de Huevo, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Calabacines Tiernos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Tomates Cherry, Cerveza. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Vinagre Balsámico, Queso Azul, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, Gambas, Nueces. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Gelatina Fresa 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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