Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 93.37g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kiełbasa Polska. Lunch: All Nutrition Olej Kokosowy , Szpinak, Barilla Pesto Alla Genovese, Bartolini Makaron z Zielonego Groszku , Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Dinner: Krukam Musli Tropikalne bez Dodatku Cukru, Zott Jogobella Light Pieczone Jabłko, Tola Jogurt Naturalny Łagodny. Snacks/Other: Beza, Jabłko, Milka Czekolada Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|