Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 72.30g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Помидоры, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Nestlé Nestogen 4. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Vici Порции Мяса Кальмара в Панировке Замороженные, Гречка Отварная. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Махеев Майонез Оливковый, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Помидоры, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Käserei Champignon Сыр Бри. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|