Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 105.23g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Говядина с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Язык Говяжий, Кофе (из Молотых Зерен), Marzi Pani Морковный Торт. Dinner: Запека Овощная (Кабачки, Баклажаны, Перцы, Картофель, Грибы, Сыр), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Язык Говяжий. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Минтай Запечённый. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 38 minutes, Stretching (yoga) - 37 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|