Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 121.12g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 9%, Малина, Пискаревский Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Морковь. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Красный Октябрь Пирожное Аленка Пломбир , Данон Йогурт Натуральный с Ягодами , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2882's Weight History
|