Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 89.57g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Чай, Обережье Творог 5%, Черешня. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Брокколи, Сыр Гауда, Желтая Кукуруза, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|