Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 27.52g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной, Морковь. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Нектарины. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Проседания - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
всебудеток's Weight History
|