Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 159.14g | Carbs: 240.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, La Paulina Сыр Чеддер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Dinner: Я Любимый Рулет Закусочный с Рыбой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|