Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 88.47g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Коммунарка Президент Эксклюзив без Сахара 78%, Черника, Рогачевский МКК Творог 4%. Lunch: Евроопт Нектарин, Абрикос, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Exponenta High-Pro Дыня, Крыжовник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|