Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 81.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 74.86g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Wasa Original, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Soğanlar, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çikolata, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Wasa Original, Kuru Erik, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salça, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Superfresh Mısır . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayca1919's Weight History
|