Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 102.73g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Lunch: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Капуста. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Абрикос Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|