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Mir geht es richtig gut. Das Gewicht ist Nebensache, da ich die Resultate im Spiegel sehe
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84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 173.23g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Pesto, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Cucina Mozarella Leicht. Lunch: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Milbona Butterkäse, Lidl Laugenbrötchen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Almare Forellen Filets. Dinner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Other: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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amainclusive's Weight History
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