Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 43.60g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хумус, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Постная, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Кускус. Dinner: Черешня, Нектарин, Дыня, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красные Вишни, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|