Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 77.08g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Мясновъ Шашлык из Говядины, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Арбуз, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Оливье без Майонеза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|