Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 52.05g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Зефир, Овсяноблин с Сыром, Оладьи на Кефире. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Зерновой, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Айсберри Ленинградское Люкс, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|