Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 187.11g | Prot: 114.24g | Carbs: 26.58g.
Breakfast: Milbona Sulatejuusto , Kotimaista Vispikerma, Juustorieska, Kotimaista Kermajuusto, Pirkka Meetvursti. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsalasagnette. Dinner: Kesäkurpitsa, Patros Feta, Kirsikkatomaatit, Chili (Vihreä), Oliiviöljy. Snacks/Other: Frontera Valkoviini . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|