Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 85.72g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Сахар, Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Лаваш, Растительное Масло, Лук, Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Националь Маш. Dinner: Сметана , Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Творог 5%, Сахар, Гарнец Овсяная Мука , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|