Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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765 kcal
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Fat: 23.61g | Prot: 44.11g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Pan Integral 100%, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Paté Light. Lunch: Aceite de Oliva, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Dinner: Infusiones, Tomates Rojos, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Canónigo, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Clara de Huevo. Snacks/Other: Manzana, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 7 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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