Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 77.48g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Абрикос, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Домашние Сливки Сливки. Lunch: Абрикос, Запеканка твор/абрикос 170.8 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Борщ 280 гр. Dinner: Блинчики на рикоте 22гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Салат Дуболистный, Йогурт из Цельного Молока, Щавель, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Авокадо, Укроп. Snacks/Other: Torras Шоколад 72% Zero, Абрикос, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|