Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 116.97g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Lunch: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Капуста, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Суп овощной на курином бульоне. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Каждый День Абрикос Сушеный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|